Yoga

YOGA & pratiques corporelles de santé
Début des cours le 27 septembre 2021
 
Ces ateliers s’adressent à toutes et à tous, jeunes et moins jeunes, débutants ou confirmés. Une séance de yoga est l’occasion de tonifier son corps, c’est un allié précieux pour la santé qui permet également de rendre le mental stable et calme. Cette discipline globale conjugue des mouvements, des étirements, des exercices permettant de développer notre potentiel respiratoire, des exercices de relaxation.
 
La pratique permet de se réconcilier avec son corps: ses effets sont importants sur la tonicité, la vitalité, le soulagement de la douleur.
Le yoga empêche le corps de se rigidifier et c’est ce qui le protège
 
Les cours:
Le lundi: 19h – 20h45 salle proche de la mairie
Le jeudi : 14h – 15h45 nouveau foyer
 
Cours d’1h30: 240 euros l’année, payable en plusieurs
chèque. environ 35 cours.
Si vous vous engager sur 2 cours par semaine : 300 euros l’année.
 
Esthel Bailly, diplômée de l’école internationale de yoga de Babakar Khane et enseignant depuis 11 ans propose des cours adaptés aux possibilités de chacun.
 
Venez essayer GRATUITEMENT les cours, vous pouvez
vous décidez au bout du second essai.
Contact : esthel.bailly@orange.fr ou 06 85 58 14 45